Glykämischer Index und Glykämische Last - Einfluss auf Gesundheit und körperliche LeistungsfähigkeitIn der Zukunft ist damit zu rechnen dass Ernährungsempfehlungen nicht mehr grundsätzlich auf eine kohlenhydratbetonte Kost ausgerichtet sein werden. Eiweiße Fette und Ballaststoffe aus Obst und Gemüse werden verstärkt in den Mittelpunkt rücken - eine Konsequenz aus der zunehmenden Zahl ernährungsbed
Prof. Dr. Michael Hamm und Andreas Scholz klären auf: Über die optimale Performance straffes Gewebe und effektiven Muskelaufbau durch gesunde Ernährung und den richtigen Einsatz von Sporternährung.
Richtig Sporternährung
In diesem Band werden die wissenschaftlichen Grundlagen und die große Bedeutung der Ernährung für Leistung und Gesundheit - anhand von Beispielen leicht verständlich dargestellt.
Fitness a la Carte
Kochbuch und Sporternährung einmal ganz anders. In Kooperation mit dem Sterne- und TV-Koch Frank Rosin entstand dieses Buch. Es enthält zahlreiche Ernährungstipps des ehemaligen Weltklasse-Läufers Stephane Franke und 30 Fitness-Rezepte des Meisterkoc Preis 19,95 EUR* bis 19,95 EUR* in 2 Shops Preisvergleich Fitness a la Carte
Handbuch Protein und Aminosäuren
Proteine und Aminosäuren haben in den letzten Jahren verstärkte Aufmerksamkeit in Forschung Medizin und Sport erfahren: Als körpereigene Substanzen sind sie ohne Nebenwirkungen können aber in Reinform eine Vielzahl von Stoffwechselvorgängen beeinfl Preis 28,95 EUR* bis 28,95 EUR* in 2 Shops Preisvergleich Handbuch Protein und Aminosäuren
